Обруч для талии своими руками - Упражнения для уменьшения талии: эффективный способ

Талия — особый элемент женской фигуры. Именно она составляет контраст с грудью и бёдрами, придавать силуэту изящные плавные изгибы. Фигура, лишённая выраженной талии, сильно теряет в женственности.

Как научиться крутить обруч

В последнее время многие интересуются домашними тренировками и тем, как сделать их эффективнее. В этом вопросе мы незаслуженно забываем о старом добром обруче. Стоит он недорого, места много не занимает, а купить можно в любом магазине спортинвентаря. Разберёмся, поможет ли обруч избавиться от лишних килограммов и сколько для этого нужно «накрутить».

Диетолог Ольга Белова 4, Просмотры. Лето — не только жаркая, но ответственная пора в жизни каждой женщины. Для купания и загорания на пляже хорошая фигура просто необходима, но как избавиться от набранных за зиму килограммов и лишних сантиметров на боках и животе? Как похудеть в талии быстро и качественно? Талия — одна из тех частей тела, на которые мужчины обращают внимание в первую очередь. Плоский животик и отсутствие свисающих боков — первое, что привлекает мужчину на пляже.

В интернете очень много различных видео, где здоровые дядьки и тётеньки с кубиками пресса чего только ни делают со своим «животом». Ухватившись за перекладину, поднимают ноги всевозможными способами, лежа на полу поднимают корпус, и с «чудо-колесиком» занимаются, и на «диске здоровья» крутятся, сотни упражнений и тренажеров. Тысячи советов о том, как накачать нижний, верхний и боковой пресс… Давайте рассмотрим все ли они верны. Посмотрите на картинку, в таком положении, сам корпус практически прямой.

Похожие статьи

• Демонтажная станция - Технический портал Masteram-Labs: Обзор расходных
• Ремонт порога автомобиля своими руками без сварки - САЙТ ГАРАЖНИКА » Архив блога » Ремонтируем фатал
• Стульчик своими руками чертежи - Складной стульчик своими руками. Чертежи, детализация
• Приспособления к ручному фрезеру по дереву